Vizyon Oluşturma Uygulaması

Diyelim ki bizde çekingenlik hali var. Nasıl aşacağız bunu?

Vizyon oluşturmaya başlıyoruz 

Çekingenliğini aşmayı başarmış, yani arka planına bir çekingenlik var, geçmişinde bir çekingenlik var, fakat bunu bir şekilde aşmayı başarmış bir insan olarak kendinizi hayal edin. Bir bağlamda oluşturun oraya, içerik sizsiniz.

Evet hocam görüyorum, aşmışım o çekingenliği duygularını, düşüncelerini rahatlıkla ifade edebilen, tavırlarını rahatlıkla ortaya koyabilen, verimli iletişim kurabilen birisini hayal ettim.

Güzel.

Bağlamı da oluşturun ama çok güzel bir bağlam olsun.

Mesela işyerinde bir sunum yaparken Ya da özel hayatında sevdikleriyle beraber, ya da bir sivil toplum örgütünde ön planda vs.

O bağlamı da oluşturuyoruz.

Şimdi o resme bakıyoruz ve test ediyoruz. O resme baktığımız zaman bizi rahatsız eden bir şey var mı?

Yok, gayet güzel.

1-Bunu resmi ekran resmi olarak alıyoruz ve kaydediyoruz. 

2-Ve o resmi alıp sol alt köşeye yerleştiriyoruz. 

3-Hızlı bir şekilde o resmi alıp tam ekran yapıyoruz.

Sol alt köşeye o resmi yerleştirdik, küçük bir resim açılır pencere halinde ve hızlı bir şekilde tam ekran yapıyoruz. Ve gözlerimizle takip ediyoruz. Burası önemli.  Şu anda gözlerimiz sol alt köşede hazır işaret verdiğimizde hop büyüdü resim ve duygu durumunuzun değiştiğini hissedeceksiniz.

Eğer resimin büyümesi sizde bir duygu durumu değişimi meydana getiriyorsa uygulamayı doğru yapmışsınız demektir.

Bu uygulamayı birkaç defa yapacağız. Her yaptığınızda o çekingenliğinizin yavaş yavaş azaldığını göreceksiniz.