O öğrendiği, koşullandığı ne ise onu yapar. Hayatın içerisinde aldığı eğitime bağlı olarak yaşadıklarına bağlı olarak alt beynimiz koşullanır.
Bu koşullanmalar yeri geldiğinde otomatik olarak devreye girer. Girdiği anda duygularımız büyük ölçüde bu koşullanmaların etkisiyle oluşur.
Bizim artık o aşamada yapabileceğimiz pek bir şey yoktur. Bu bir nevi öğrenilmiş çaresizlik adını verdiğimiz bir durumu açığa çıkarıyor.
Mesela patronunuz size bir haksızlık yaptığında ya da komşunuz size bir haksızlık yaptığında nutkunuz tutuluyor tepki veriyorsunuz ya da aşırı tepkiler veriyorsunuz.
Bunlar sizi zora sokan tepkiler ama bunları vermekten kendinizi alıkoyamıyorsunuz. Çünkü öğrenilmiş bir durum var.
Bu öğrenilmiş durumdan nasıl çıkacağız?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder